シーンボディ楽踊の特徴は、ブレッシング・エクササイズ（腹式呼吸に特化した運動エネルギー）THIN（痩せる）という意味合いでもあります。
鼻で酸素を取り入れ、口をかるく開けて二酸化炭素を吐ききります。その事により横隔膜が大きく動くため、自律神経を調整してくれると同時に身体の末端まで血流を促します。
腹式呼吸と日本舞踊の動きを取り入れて代謝しやすい身体になり、ボディラインが見違えるほど美しくなり健康になっていくのが特徴です。
端唄・俗曲・民謡・歌謡曲と耳になじんだ曲でゆっくりした動きで楽しく踊ります。老若男女の皆様も自分の身体は自分で健康管理してゆく時代です。
今からシーンボディ楽踊をして、若々しい身体と頭脳を保ちましょう。
シーンボディ楽踊風景
